加圧トレーニングはここがおすすめです

加圧トレーニングとは脚や腕等に専用のチューブ等を巻き、血流を制限した状態で行うトレーニングの事を言います。

普通のトレーニングよりも腕や脚への負荷が大きくなるので、より高いトレーニング効果を得る事が出来るとされています。

しかし知識や技術のない素人が行うと危険なので、必ず専門のトレーナーにサポートしてもらう事が大切になります。

もしも渋谷で実際に加圧トレーニングを体験したいという場合には、Personal Training Gym KENBI firstがおすすめです。

こちらはパーソナルトレーニング等を専門的に行っていて、今までにも多くの人達が利用しています。

加圧トレーニングに関しても専門のトレーナーが付いてくれるので、初めてでも安心してトレーニングに励む事が出来ます。